Kilit
KİLİT Hırsıza kilit dayanmaz. Açılamayacak, kırılamayacak, kesilemeyecek bir kilit yoktur. Bu yüzden en basit kilit, asma kilit en güvenilir kilittir de aynı zamanda. Kalın bir zincir ile birlik
İncele
Kilitli Pedal (spd)
Donanım
KİLİTLİ PEDAL (SPD) Klitli pedal, 1990'da ilk kez shimano pedalling dynamics tarafından üretilir ve bu nedenle yaygın olarak 'spd' adıyla anılır. Kilitli pedal gücü pedala daha verimli aktarmayı
İncele
Kışlık Giyim
Giyim
KIŞLIK GİYİM Kışın soğuk bir günde alta termal tayt giymek en iyisidir. Üste, nefes alan bir uzun kol forma (t-shirt) ile su ve rüzgar geçirmez bir ceket giyilebilir. Soğuktan en çok etkilenen bölg
İncele
Kollarda Ağrı
Sağlık
KOLLARDA AĞRI Kollarda ağrı bisiklete yeni başlayanlar için sık karşılaşılan bir şikayettir. Bir kaç tur sonra azalarak şikayet ortadan kalkacaktır. Rahatsızlığı azaltmak için bisikleti kullanma
İncele
Kontra Fren (Kontra Pedal)
Donanım
KONTRA FREN (KONTRA PEDAL) Arka tekerlek göbeği içindeki fren mekanizmasıdır. Pedalların geriye çevrilmesi ile çalışır. Şehir bisikletlerinde kullanılır. Çocuk bisikletlerinde daha yaygın bir se
İncele
Köpekler
Güvenlik
KÖPEKLER Köperler bisikletlileri çok severler. Köpekleri baştan çıkaran tekerleğin dönme hareketidir. Bisiklet durduğunda köpeğin tepkisi de çoğunlukla sona erer. Bu nedenle bisikleti kov
İncele
Kramp
Sağlık
KRAMP Kramp kasların istem-dışı şiddetli, ağrılı kasılmasıdır. Sporcularda ve özellikle bisikletçilerde en önemli kramp nedeni aşırı yorulma ve susuzluktur (sıvı ve elektrolit kaybı). Bir kasa u
İncele
Laktik Asit
Sağlık
LAKTİK ASİT Laktik asit anaerobik çalışma sonucunda üretilen ve kaslarda biriken, yorgunluk ve ağrıya neden olan madde olarak tanımlanır. Laktat eşiği, kasların oksijensiz, anaerobik çalışmaya
İncele
Lastik (Dış)
Donanım
LASTİK (DIŞ) Lastiklerin kullanılacak yol şartlarına uygun olması gerekir. Diş sıraları lastiklerin yanlarına da devam eden modeller daha sıkı bir tutuş sağlar. Düz yüzeyli lastikler dişlilerd
İncele
Lastik (iç)
Donanım
LASTİK (İÇ) İç lastiklerin bilinmesi gereken iki özelliği sibop türleri ve ölçüleridir. Günümüzde yaygın kullanılan iki tür, araba (kalın) siboplu ve iğne (ince, presta) siboplu iç lastiklerdir.
İncele
Lastik Hava Basıncı
Bakım onarım
LASTİK HAVA BASINCI Lastik hava basıncı, bir bisiklet lastiğinin içinde bulunan havanın birim yüzeye uyguladığı güçtür ve genellikle psi (pounds per square inch) veya bar birimiyle ifade edilir. Do
İncele
Lastik Patlaması
Bakım onarım
LASTİK PATLAMASI Lastik patlaması belkide bisikletçilerin en sık karşılaştığı sorundur. Birçoklarının da en büyük kabusu. Lastik patlaması konusunda her bisiklet sürücüsünün yapabileceği en iyi iş
İncele
Lastik Rotasyonu
Bakım onarım
LASTİK ROTASYONU Lastik rotasyonu, dış lastik ömrünü uzatan etkili bir yöntemdir. Yanlış ama yaygın bir alışkanlık olarak çoğunlukla durmak için arka fren kullanımı dış lastiğin yıpranmasına yol
İncele
Magnezyum
Sağlık
MAGNEZYUM Magnezyumun kaslar ve kas doku yenilenmesi üzerine etkileri bisikletçileri özellkle ilgilendirir. Kas kasılması ve doku yenilenmesi doğrudan doğruya performansı ve gücü belirleyecektir. E
İncele
Maşa
Donanım
MAŞA Maşa, bisikletin kadrosu ile ön tekerleği ve gidonu birleştiren parçasıdır. Şeklinden dolayı bisiklet çatalı ya da doğrudan çatal olarak da adlandırılır. Düzgün yüzeyli asfalt y
İncele
Mat
Kamp
MAT Kamplı bisiklet turlarının çadır ve tulum ile birlikte vazgeçilmezi mattır. Matın temel işlevi tabandan ısı yalıtımını sağlamaktır. İkinci işlevi ise uyku konforudur. Matın bir başka önemli işl
İncele
Medi-kit
Sağlık
MEDİ-KİT Medi-kit uzun turlarda bisikletçilerin ilk yardım çantasında bulunan malzemelerin yanı sıra ihtiyaç duyabilecekleri ilaçları içerir. Medi-kit, uzun tur ilaç listesi: Ağrı kesic
İncele
Megarange Ruble
Donanım
MEGARANGE RUBLE Megarange rubleler altılı ve yedili vites sistemleri için üretilmiş büyük dişlisi çok geniş çaplı özel dişlilerdir. Megarange ruble, bisiklette kuvvet kazancını dişli sayısını de
İncele
Menisküs
Sağlık
MENİSKÜS Menisküs, dizde yer alan kıkırdak dokunun adıdır. Sözcük yaygın olarak bu kıkırdak dokunun yırtılmasıyla oluşan hastalığı anlatmak için kullanılır. Çoğunlukla sporcularda görüldüğünde
İncele
Mtb Tekerlek Boyu
Bisiklet seçimi
MTB TEKERLEK BOYU Dağ bisikletlerinin yaygın olarak kullanılan üç tekerlek/lastik boyu: 26 inç 27,5 inç 29 inç En eski ve en yaygın olan tekerlek 26 inçtir. Sonra sırasıyla
İncele
Nabız
SağlıkSürüş teknikeri
NABIZ Nabız, bir biyolojik değişken olarak antrenmanın niteliğini belirler. Bunun için genellikle bir nabız ölçü aracı kullanılır —bir bisiklet yol bilgisayarı, nabız saati vb. Nabız
İncele
Nefes
Sürüş teknikeri
NEFES Nefes alma yöntemi kasların performansını doğrudan etkiler. Profesyonel bisikletçiler üzerinde yapılan araştırmalar nefes antrenmanlarıyla performans artışının %5'lere kadar artırılabileceğin
İncele
Ön attırıcı
Donanım
ÖN ATTIRICI Ön attırıcı vites sisteminin temel bölümlerinden biridir. Zincirin ön dişli üzerindeki konumunu belirler. Ön attırıcıda iki önemli ayar yapılır. İlki attırıcının kolon borusu üzerind
İncele
Orta Göbek
Donanım
ORTA GÖBEK Orta göbek (Bottom Bracket), bisikletin sağ ve solda yer alan aynakolları birbirine bağlayan, dönen mil ünitesidir. Orta göbekler dağ, yarış ve şehir bisikletleri için farklı özelliklere
İncele
Otobüste Bisiklet
OTOBÜSTE BİSİKLET Uzun bisiklet tur ve gezilerinin en büyük problemi bisikletin taşınmasıdır. Yeterli deneyim kazanıldığında toplu taşıma araçlarında bisikletlerin taşınması işten bile değildir. Bu
İncele