Bisikletin BölümleriDonanımBİSİKLETİN BÖLÜMLERİ Aynakol (Crank - Crankset) Gidon Boğazı (Stem) Amortisör, Süspansiyon (Forks) Elcik (Grips) Gidon (Handdlebars) Göbek (Hubs) Pedal (Pedal) İncele
ElcikDonanımELCİK Bisiklet gidonunun el ile tutulan bölümüne elcik denir. Elcik Türleri Klasik yuvarlak kesitli elcik, Ergonomik elcik, Barentli elcik, Gidon sargıları, Sünger elciklerdir. En yaİncele
Elcik AyarlarıSağlıkAyarlarELCİK AYARLARI Bisiklet elcikler ayarları iki adımda yapılabilir: Fren kolları ve vites kollarının açıları Gidon genişliği 1. Fren-Vites Kol Açıları Bisiklette vites ve özellikle frİncele
Ellerde UyuşmaSağlıkELLERDE UYUŞMA Bisiklette en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından, şikayetlerden birisi ellerde uyuşmadır. Ellerde uyuşma şikayeti ilkin karpal tunel sendromunu akla getirir. Karpal tunel konusİncele
Fren Ayarları V-frenAyarlar FREN AYARLARI V-FREN Fren —V-fren— ayarları doğru değilse bir yandan sürüş konforunu azaltırlar, özellikle elde yorgunluğa neden olurlar. Öte yandan etkili çalışmadıkları için güven vermeİncele
Gidon TürleriDonanımBisiklet seçimiGİDON TÜRLERİ Gidon (bar) bisiklet turlarında konforu belirleyen en önemli ekipmandır. Turlarda ellerin, kolların rahat etmesi, sırt ağrıları yaşanmaması için doğru bir gidon seçmek önemlidir. Hİncele