Arazi sürüşüSürüş teknikeriARAZİ SÜRÜŞÜ Off-road, arazi sürüşleri patikalarda ve başta kask olmak üzere güvenlik ekipmanlarıyla hobi düzeyindeki kullanıcıların da yapabilecekleri bisiklet maceralardır. Off-road patikalar İncele
Bisiklet Sürmeyi ÖğrenmekSürüş teknikeriBİSİKLET SÜRMEYİ ÖĞRENMEK Bisiklet Bisiklet sürmeyi öğrenmek sanıldığının aksine çok kolaydır. Yetmiş yaşında bisiklet öğrenmeyi anlatan 'Tolstoy'un bisikleti' deyimi bunun en ünlü kanıtıdır. Hemenİncele
Çapraz Vites KullanımıSürüş teknikeriÇAPRAZ VİTES KULLANIMI Vites kullanımında en çok yaşanan hatadır. Çapraz vites kullanımı bisiklette en sık yaşanan sorunların da başında gelir. Bu durum aynı zamanda bisikletin vites sistemine, zinİncele
DeryarSürüş teknikeriDERYAR Fransızca 'arkasında' anlamındaki 'derriére' sözcüğü Türkçeye 'deryar' olarak geçmiştir. Tam karşılığı rüzgarına girmek olarak anlatılabilir. Özellikle yol ve pist yarışlarında ustalıkla kulİncele
Dönüş TeknikleriSürüş teknikeri DÖNÜŞ TEKNİKLERİ Altın kural: 'Nereye bakarsan oraya gidersin!'. Tüm iki tekerlekliler için geçerlidir bu kural. Gitmek istenilen doğrultuya bakılırsa bisiklet de kolayca o yönde ilerlİncele
Form TutmakSağlıkSürüş teknikeriFORM TUTMAK Bisiklete yeni başlayanlar ve uzun süre ara verenler form tutma ihtiyacı duyabilirler. Bunun için yapılması gereken bir antrenman programı hazırlayıp uygulamaktır. Ama öncelikle bir dokİncele
Fren KullanımıSürüş teknikeriFREN KULLANIMI Bisikletin ilk kullanımında frenlere alışılmalıdır. Güvenli bir alanda frenler denenmelidir. Durma mesafesi gözlenmelidir. Bütün bunlar aynı zamanda fren bakım ve değişiminİncele
Güvenli Sürüş KurallarıGüvenlikSürüş teknikeriGÜVENLİ SÜRÜŞ KURALLARI Kısa bir sürüş dahi olsa mutlaka kask kullanılır. Kask uygun şekilde kullanılmıyorsa koruyuculuğu olmayabilir. Tüm trafik kurallarınaİncele
KadansSürüş teknikeriKADANS Pedalın bir dakikada yaptığı tam devir sayısına kadans denir. Bisiklete başlayanları karşılayan ilk bisiklet terimlerinden biridir kadans. Yüksek kadans ustalıktır, güçtür, yorulmamaktıİncele
Karda SürüşGüvenlikSürüş teknikeriKARDA SÜRÜŞ Doğru bisiklet donanımı ve giysi seçildiğinde bisiklete binilmeyecek bir hava koşulu yoktur. Karda da güvenle, keyifle bisiklet turu yapılır. İlk olarak anımsanması gereken trafiğin İncele
NabızSağlıkSürüş teknikeri NABIZ Nabız, bir biyolojik değişken olarak antrenmanın niteliğini belirler. Bunun için genellikle bir nabız ölçü aracı kullanılır —bir bisiklet yol bilgisayarı, nabız saati vb. Nabızİncele
NefesSürüş teknikeriNEFES Nefes alma yöntemi kasların performansını doğrudan etkiler. Profesyonel bisikletçiler üzerinde yapılan araştırmalar nefes antrenmanlarıyla performans artışının %5'lere kadar artırılabileceğinİncele
PelotonSürüş teknikeriPELOTON Peloton, fransızca (platoon) yol bisikleti yarışlarındaki ana grup anlamına gelir. Yarışmacıların temel amacı enerjilerini verimli kullanmaktır. Rüzgar direncini en aza indirmek için birbirİncele
Rampa İnişiSürüş teknikeriRAMPA İNİŞİ İnişlerde bisikletin çok yüksek hızlara ulaşması işten bile değildir. Unutulmaması gereken fren mesafesinin de bununla orantılı olarak arttığıdır. Yeni başlayan birisinin bile inişleİncele
Rampa TırmanışıSürüş teknikeriRAMPA TIRMANIŞI Rampalar yeni başlayan bisikletçilerin kabusudur. Bununla birlikte yeterince vites deneyimi kazanıldığında rampalar artık çevreyi izlemek ve dinlenmek için bir fırsata dönüşür. Pedaİncele
Trafikte SürüşGüvenlikSürüş teknikeriTRAFİKTE SÜRÜŞ Trafikte güvenli bisiklet sürüşü için bazı öneriler: Kask takmak hayat kurtarır. Trafikte başka sürücü hataları nedeniyle karşılaşılabilecek riskler bile yaşamsal olabilir. Kısİncele
Vites KullanımıSürüş teknikeriVİTES KULLANIMI Bisiklet vites sisteminin temel ögeleri kollar, attırıcılar ve dişlilerdir. Sol elcikteki vites kolu ön, sağdaki arka vitesi yönetir. Vites kullanımındaki temel ilke zincirin ön veİncele
Yağmurda sürüşGüvenlikSürüş teknikeriYAĞMURDA SÜRÜŞ Yağışın başladığı ilk anlar en sıkıntılı zamandır. Asfalttaki toz ilk damlalarla birlikte yol yüzeyini aşırı kaygan bir yapıya dönüştürür. Sert frenler en büyük tehdittir. İncele