Kalori Hesaplama
BeslenmeSağlık
KALORİ HESAPLAMA Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600-700'dür. Amatör bir bisikletçi (ortalama 15-20 km hızla) bir saatte 600-700 kalori harcar. Bisiklet kalori indeksi ile bir
İncele
Sağlıkkategorisindeki sonuçlar -K grubu için sonuçlar
Kalori Ölçeği
Sağlık
KALORİ ÖLÇEĞİ Bisiklet kalori ölçeği temel olarak, 1 saat pedal basarak 600-700 kalori olarak hesaplanabilir. Bu amatör bir bisikletçinin (ortalama 15-20 km hızla) bir saatlik performansıdır. Ka
İncele
Kan Şekeri Düşmesi (Hipoglisemi)
BeslenmeSağlık
KAN ŞEKERİNİN DÜŞMESİ (HİPOGLİSEMİ) Hipoglisemi, kan şekerinin düşmesi, uzun bisiklet turlarında, zor edaplarda yetersiz beslenme sonucu her bisikletlinin karşılaşabileceği bir durumdur. Rampanın s
İncele
Kar Körlüğü
Sağlık
KAR KÖRLÜĞÜ Kar körlüğü (fotokeratit) gözde batma, yanma, ağrı, ışıktan rahatsızlık duyma gibi belirtilere neden olan hastalık. Basit olarak parlak, yoğun güneş ışığının morötesi (UV) ışınlarının g
İncele
Kas Ağrısı
Sağlık
KAS AĞRISI Bisiklet sürüşleri için kas ağrılarıyla ilgili şikayetler sıklıkla ilk kullanım sonrasında gelir. İlk kullanımda, daha önce kullanılmayan kaslar da ilk kez bu kadar yoğun çalıştıkları
İncele
Kazalarda İlk Yardım / Bayılma
Sağlık
KAZALARDA İLK YARDIM / BAYILMA Bayılmada İlk Yardım Kazazede sırt üstü yatırılır, ayakları 30 cm yukarı kaldırılır. Sıkan giysiler gevşetilir Solunum yolu açıklığı kontrol edilir, kus
İncele
Kazalarda İlk Yardım / Diş Kırılmaları
Sağlık
KAZALARDA İLK YARDIM / DİŞ KIRILMALARI Bisiklet kazalarında kırılan ya da yerinden çıkan bir dişi kurtarmak çok kolay olabilir. Kırık diş parçaları tekrar dişe yapıştırılabilir. Bunun için kırık
İncele
Kazalarda İlk Yardım / Kanamalar
Sağlık
KAZALARDA İLK YARDIM / KANAMALAR Dış Kanamalarda İlk Yardım Yara üzerine direk baskı yapılır. Kanama durmazsa ikinci bir bez konarak devam edilir. Gerekirse bezler kaldırılmadan bandaj uyg
İncele
Kollarda Ağrı
Sağlık
KOLLARDA AĞRI Kollarda ağrı bisiklete yeni başlayanlar için sık karşılaşılan bir şikayettir. Bir kaç tur sonra azalarak şikayet ortadan kalkacaktır. Rahatsızlığı azaltmak için bisikleti kullanma
İncele
Kramp
Sağlık
KRAMP Kramp kasların istem-dışı şiddetli, ağrılı kasılmasıdır. Sporcularda ve özellikle bisikletçilerde en önemli kramp nedeni aşırı yorulma ve susuzluktur (sıvı ve elektrolit kaybı). Bir kasa u
İncele