Arazi sürüşü
Sürüş teknikeri
ARAZİ SÜRÜŞÜ Off-road, arazi sürüşleri patikalarda ve başta kask olmak üzere güvenlik ekipmanlarıyla hobi düzeyindeki kullanıcıların da yapabilecekleri bisiklet maceralardır. Off-road patikalar
İncele
Sürüş teknikerikategorisindeki sonuçlar -I grubu için sonuçlar
Bisiklet Sürmeyi Öğrenmek
Sürüş teknikeri
BİSİKLET SÜRMEYİ ÖĞRENMEK Bisiklet Bisiklet sürmeyi öğrenmek sanıldığının aksine çok kolaydır. Yetmiş yaşında bisiklet öğrenmeyi anlatan 'Tolstoy'un bisikleti' deyimi bunun en ünlü kanıtıdır. Hemen
İncele
Çapraz Vites Kullanımı
Sürüş teknikeri
ÇAPRAZ VİTES KULLANIMI Vites kullanımında en çok yaşanan hatadır. Çapraz vites kullanımı bisiklette en sık yaşanan sorunların da başında gelir. Bu durum aynı zamanda bisikletin vites sistemine, zin
İncele
Deryar
Sürüş teknikeri
DERYAR Fransızca 'arkasında' anlamındaki 'derriére' sözcüğü Türkçeye 'deryar' olarak geçmiştir. Tam karşılığı rüzgarına girmek olarak anlatılabilir. Özellikle yol ve pist yarışlarında ustalıkla kul
İncele
Dönüş Teknikleri
Sürüş teknikeri
DÖNÜŞ TEKNİKLERİ Bisiklet sürüşünde dönüşler yalnızca gidon çevirmekten ibaret değildir. Bakış, denge, hız kontrolü ve beden pozisyonu birlikte çalışır. Doğru dönüş tekniği hem güvenliği artırır hem
İncele
Form Tutmak
SağlıkSürüş teknikeri
FORM TUTMAK Bisiklete yeni başlayanlar ve uzun süre ara verenler form tutma ihtiyacı duyabilirler. Bunun için yapılması gereken bir antrenman programı hazırlayıp uygulamaktır. Ama öncelikle bir dok
İncele
Fren Kullanımı
Sürüş teknikeri
FREN KULLANIMI Bisikletin ilk kullanımında frenlere alışılmalıdır. Güvenli bir alanda frenler denenmelidir. Durma mesafesi gözlenmelidir. Bütün bunlar aynı zamanda fren bakım ve değişimin
İncele
Güvenli Sürüş Kuralları
GüvenlikSürüş teknikeri
GÜVENLİ SÜRÜŞ KURALLARI Kısa bir sürüş dahi olsa mutlaka kask kullanılır. Kask uygun şekilde kullanılmıyorsa koruyuculuğu olmayabilir. Tüm trafik kurallarına
İncele
Kadans
Sürüş teknikeri
KADANS Pedalın bir dakikada yaptığı tam devir sayısına kadans denir. Bisiklete başlayanları karşılayan ilk bisiklet terimlerinden biridir kadans. Yüksek kadans ustalıktır, güçtür, yorulmamaktı
İncele
Karda Sürüş
GüvenlikSürüş teknikeri
KARDA SÜRÜŞ Doğru bisiklet donanımı ve giysi seçildiğinde bisiklete binilmeyecek bir hava koşulu yoktur. Karda da güvenle, keyifle bisiklet turu yapılır. İlk olarak anımsanması gereken trafiğin
İncele
Nabız
SağlıkSürüş teknikeri
NABIZ Nabız, bir biyolojik değişken olarak antrenmanın niteliğini belirler. Bunun için genellikle bir nabız ölçü aracı kullanılır —bir bisiklet yol bilgisayarı, nabız saati vb. Nabız
İncele
Nefes
Sürüş teknikeri
NEFES Nefes alma yöntemi kasların performansını doğrudan etkiler. Profesyonel bisikletçiler üzerinde yapılan araştırmalar nefes antrenmanlarıyla performans artışının %5'lere kadar artırılabileceğin
İncele
Peloton
Sürüş teknikeri
PELOTON Peloton, fransızca (platoon) yol bisikleti yarışlarındaki ana grup anlamına gelir. Yarışmacıların temel amacı enerjilerini verimli kullanmaktır. Rüzgar direncini en aza indirmek için birbir
İncele
Rampa İnişi
Sürüş teknikeri
RAMPA İNİŞİ İnişlerde bisikletin çok yüksek hızlara ulaşması işten bile değildir. Unutulmaması gereken fren mesafesinin de bununla orantılı olarak arttığıdır. Yeni başlayan birisinin bile inişle
İncele
Rampa Tırmanışı
Sürüş teknikeri
RAMPA TIRMANIŞI Rampalar, bisiklete yeni başlayan birçok kişi için göz korkutucudur. Nefes hızlanır, bacaklar yanar, hız düşer. Ancak doğru vites kullanımı ve biraz deneyim kazanıldığında rampalar bi
İncele
Trafikte Sürüş
GüvenlikSürüş teknikeri
TRAFİKTE SÜRÜŞ Trafikte bisiklet sürmek yalnızca pedal çevirmek değil; dikkat, iletişim, öngörü ve görünürlük meselesidir. Bisikletli, trafikteki en kırılgan yol kullanıcılarından biridir. Bu nedenle
İncele
Vites Kullanımı
Sürüş teknikeri
VİTES KULLANIMI Bisiklet vites sisteminin temel ögeleri kollar, attırıcılar ve dişlilerdir. Sol elcikteki vites kolu ön, sağdaki arka vitesi yönetir. Vites kullanımındaki temel ilke zincirin ön ve
İncele
Yağmurda sürüş
GüvenlikSürüş teknikeri
YAĞMURDA SÜRÜŞ Yağışın başladığı ilk anlar en sıkıntılı zamandır. Asfalttaki toz ilk damlalarla birlikte yol yüzeyini aşırı kaygan bir yapıya dönüştürür. Sert frenler en büyük tehdittir.
İncele