Hangi Spor Kaç Kalori Yaktırıyor?
Hangi Spor Kaç Kalori Yaktırıyor? Bisiklet, yürüyüş, koşu, yüzme veya günlük ev işleri… Bir saat boyunca hangisini yaptığımızda ne kadar enerji harcıyoruz? Fiziksel etkinliklerin enerji harcaması bi
Detaylı Bilgi
kalori etiketindeki sonuçlar
Bisikletin Faydaları II (Neden Bisiklet?)
BİSİKLETİN FAYDALARI Keyifli ve eğlenceli bir spordur Trafik sorununa sürdürülebilir bir çözümdür Strese kesin çözüm, doğal bir anti-depresandır Yürüyerek harcanan en
Detaylı Bilgi
Gürsel AkayDoğru Beslenme
DOĞRU BESLENME Önsöz Önce bu yazının başlığını Beslenme ve Spor koymuştum. Sonra düşündüm ki spor beslenmeden sonra geliyor. Öyle ya; düzgün beslenmeden düzgün spor yapamazsınız. Zaten eğer olim
Detaylı Bilgi
İrfan Akkaya1 kg Yağ, Kaç Kilometrede Yakılır?
1 kg Yağ, Kaç Kilometrede Yakılır? Bisiklete binmenin zayıflama için iyi bir yol olduğu kabul edilir. Bununla birlikte birçok bisikletçinin ortak şikayeti fazla kilolardır. Fazla kilolardan kurtulman
Detaylı Bilgi
İrfan AkkayaVELESPİTİN SOSYOLOJİSİ
VELESPİTİN SOSYOLOJİSİ Fıransızların vélocipède sözcüğününden dilimize gelmiştir bisiklet. Eskilerde, bir iki kuşak öncesi velespit sözcüğü de daha yaygın olarak kullanılırdı, günlük yaşamda ulaşım
Detaylı Bilgi