Besinlerin Enerji DeğerleriBeslenmeBESİNLERİN ENERJİ DEĞERLERİ Bisiklet sürerken vücudumuz harcadığı enerjiyi besinlerden alır. Tükettiğimiz her yiyecek farklı miktarda enerji (kalori) içerir ve bu enerji sürüş süresi, tempo, eğim, rüİncele
Kalori HesaplamaBeslenmeSağlıkKALORİ HESAPLAMA Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600-700'dür. Amatör bir bisikletçi (ortalama 15-20 km hızla) bir saatte 600-700 kalori harcar. Bisiklet kalori indeksi ile bir İncele
